{"id":5079,"date":"2025-01-13T15:02:08","date_gmt":"2025-01-13T15:02:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ciberoteca-ifdsantarita.com\/biblioteca\/?post_type=product&#038;p=5079"},"modified":"2025-01-13T15:02:57","modified_gmt":"2025-01-13T15:02:57","slug":"consciente-ciencia-y-practica-del-mindfulness","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/producto\/consciente-ciencia-y-practica-del-mindfulness\/","title":{"rendered":"CONSCIENTE: CIENCIA Y PR\u00c1CTICA DEL MINDFULNESS."},"content":{"rendered":"<p>En Consciente: Ciencia y pr\u00e1ctica del mindfulness (2.020), Daniel J. Siegel presenta una gu\u00eda comprensiva para entender y practicar el mindfulness, integrando perspectivas cient\u00edficas con aplicaciones pr\u00e1cticas. El autor desentra\u00f1a los fundamentos neurocient\u00edficos detr\u00e1s de esta pr\u00e1ctica y c\u00f3mo impacta positivamente en el cerebro, la mente y las relaciones interpersonales.<\/p>\n<p>Siegel introduce el concepto de la \u00abRueda de la Conciencia\u00bb, una herramienta desarrollada por \u00e9l mismo que ayuda a los lectores a cultivar una atenci\u00f3n plena y a explorar su mundo interior de manera m\u00e1s profunda.<\/p>\n<p>Explica c\u00f3mo el mindfulness puede mejorar la regulaci\u00f3n emocional, reducir el estr\u00e9s, aumentar la resiliencia y fomentar una mayor conexi\u00f3n con uno mismo y con los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>El libro se caracteriza por su enfoque accesible y pr\u00e1ctico, proporcionando ejercicios y reflexiones que permiten incorporar el mindfulness en la vida cotidiana. Consciente es una obra tanto para principiantes como para aquellos con experiencia en mindfulness, que buscan una comprensi\u00f3n cient\u00edfica y personal de esta pr\u00e1ctica transformadora.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ciberoteca-ifdsantarita.com\/biblioteca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/SiegelJ-Consciente.pdf\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-5020 size-full\" src=\"https:\/\/ciberoteca-ifdsantarita.com\/biblioteca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pdf.png\" alt=\"\" width=\"120\" height=\"121\" srcset=\"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pdf.png 120w, https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/pdf-100x100.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 120px) 100vw, 120px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Consciente: Ciencia y pr\u00e1ctica del mindfulness (2.020), Daniel J. Siegel presenta una gu\u00eda comprensiva para entender y practicar el mindfulness, integrando perspectivas cient\u00edficas con aplicaciones pr\u00e1cticas. El autor desentra\u00f1a los fundamentos neurocient\u00edficos detr\u00e1s de esta pr\u00e1ctica y c\u00f3mo impacta positivamente en el cerebro, la mente y las relaciones interpersonales. Siegel introduce el concepto de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5080,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[773],"product_tag":[],"class_list":["post-5079","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","book_author-daniel-j-siegel","product_cat-divulgacion-cientifica-neurociencia-psicologia-y-desarrollo-personal","first","instock","downloadable","shipping-taxable","product-type-simple"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/product\/5079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=5079"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ceicabu.edu.py\/biblioteca\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=5079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}