EMOCIONES DESTRUCTIVAS: CÓMO ENTENDERLAS Y SUPERARLAS.
En Emociones destructivas: Cómo entenderlas y superarlas, Daniel Goleman aborda el impacto negativo que pueden tener emociones como la ira, el miedo y la envidia en nuestra vida personal y social. Basándose en un diálogo interdisciplinario entre psicología, neurociencia y filosofía budista, el libro explora cómo identificar, comprender y transformar estas emociones para alcanzar una vida más equilibrada y plena.
El texto se estructura alrededor de las conversaciones entre el Dalai Lama y un grupo de destacados científicos y académicos occidentales, incluyendo a Goleman. En estas discusiones, se analizan los orígenes de las emociones destructivas desde perspectivas científicas y espirituales, mostrando cómo prácticas como la meditación y el mindfulness pueden ayudarnos a regularlas.
Goleman presenta herramientas prácticas para gestionar estas emociones y promueve la idea de que, a través de la autoconciencia y la compasión, es posible superar los patrones emocionales que nos dañan a nosotros y a quienes nos rodean.
Esta obra es una invitación a reflexionar sobre nuestras emociones y su impacto en nuestras relaciones, combinando conocimientos científicos con enseñanzas espirituales para ofrecer estrategias efectivas de desarrollo personal y emocional.
La obra de Daniel Goleman fue publicada en el año 2.003.
Sobre el autor
Daniel Goleman
Daniel Goleman (nacido en 1946, California, EE. UU.) es un psicólogo, escritor y periodista científico estadounidense, conocido por popularizar el concepto de inteligencia emocional. Se graduó en la Universidad de Amherst y obtuvo su doctorado en psicología clínica y del desarrollo en la Universidad de Harvard.
Goleman trabajó durante muchos años como redactor de temas de ciencia y comportamiento para el The New York Times, donde difundió investigaciones sobre el cerebro y el comportamiento humano.
Su obra más influyente, Inteligencia emocional (1995), se convirtió en un best-seller mundial y redefinió la comprensión del éxito personal y profesional, mostrando la importancia de las habilidades emocionales más allá del coeficiente intelectual. Posteriormente, Goleman amplió estos conceptos en sus libros Inteligencia social (2006) y Focus (2013), donde explora la neurociencia de las relaciones y la atención.
Es cofundador del Consorcio para la Investigación de la Inteligencia Emocional en las Organizaciones y ha recibido varios premios por sus contribuciones al periodismo científico. Goleman sigue siendo una figura clave en el campo de la psicología aplicada y el desarrollo personal.
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